Diário da Região

Mat&eeacute;ria

15/04/2018 00:00

Exercício físico

Alongue-se

Hipertrofia muscular (encurtamento do músculo) pode comprometer as articulações, prejudicando o bem-estar físico e a autonomia

08/04/2018 00:00

DE TIRAR O FÔLEGO

Caça subaquática: Conheça esse esporte de aventura

Devido aos rios e represas da região, a pesca subaquática vem ganhando cada vez mais praticantes

08/04/2018 00:00

Infância saudável

Qual é a atividade física ideal para as crianças?

Melhor esporte é aquele que proporciona prazer à criança, dizem os especialistas

01/04/2018 00:00

Exercício Físico

Saiba o quanto é importante a prática esportiva para deficientes

As atividades ajudam a tonificar os músculos, promovem a inclusão social, aumentam a autonomia e melhoram a autoestima e a condição da saúde no geral

25/03/2018 00:00

Exercício físico

Dentro ou fora?

Há quem prefira a comodidade da academia. Outros não trocam por nada os exercícios ao ar livre; veja em qual perfil você se encaixa

18/03/2018 00:00

Exercício físico

Na batida do Hip Hop

O breaking é uma dança urbana que tonifica membros superiores e inferiores, porque usa muito os braços no chão e o corpo nas alturas, com movimentos fortes

11/03/2018 00:00

Exercício físico

Mente mais clara

A atividade física frequente proporciona ganho na aprendizagem, ajuda a pensar com mais clareza e melhora a memória

06/03/2018 14:47

Fitness

Turbinando o funcional

Exercícios na areia ou em equipamentos diferenciados, além de movimentos e golpes de lutas, ajudam a incrementar o treinamento funcional

04/03/2018 00:30

Exercício físico

Atividade mais que divertida

Além de prazerosa, a dança oferece uma série de benefícios físicos e mentais

25/02/2018 00:00

Exercício físico

Treinos da moda

Piloxing, hiit, stretch roller e core training - conheça as modalidades que estão bombando nas principais academias

18/02/2018 00:00

Exercício físico

Quer ter um corpo bonito e uma vida saudável

Pular corda, muito mais do que uma brincadeira de criança

11/02/2018 00:00

Exercício físico

Vive ansioso? Caia na água

A prática regular de exercícios aquáticos atua no tratamento complementar de pacientes com transtorno de ansiedade

04/02/2018 00:00

Exercício físico

Malhar em casa dá resultado, sim

Treino ajuda a queimar 500 kcal em apenas 30 minutos

28/01/2018 00:00

Exercício físico

Exercícios contra o bico de papagaio

Problema atinge cada dia mais os jovens; exercícios de baixo impacto ajudam

21/01/2018 00:00

Exercício físico

Dá pra se exercitar sem suar a camisa

Cinco modalidades para quem quer ficar em forma, mas odeia ficar suado

18/01/2018 10:21

ALÉM DA DIETA

Programas de emagrecimento ajudam quem quer emagrecer

Serviços oferecidos por academias colocam à disposição de seus usuários uma equipe pronta para dar todo o auxílio necessário para atingir as metas definidas

14/01/2018 00:00

Exercício físico

Jiu-jitsu ensina a crianças que para vencer não é preciso machucar ninguém

Disciplina, concentração e melhora na coordenação motora e na autoestima. Esses são alguns dos principais benefícios do jiu-jítsu para as crianças

07/01/2018 00:00

Alimentação saudável

Uma salada verde por dia

Estudo mostra que dá para retardar envelhecimento do cérebro em 11 anos

07/01/2018 00:00

Exercício físico

Meditação e exercícios para treinar a mente e o corpo

Conceito MAP Training ganha força no mundo fitness por associar meditação às atividades físicas

04/01/2018 18:18

ATIVIDADES FÍSICAS

Sesc Verão 2018 vai te fazer mexer

Com programação gratuita, 23ª edição do Sesc Verão começa nesta sexta

01/01/2018 16:55

MALHAÇÃO

Com dias corridos, noite se torna opção para prática de exercícios

Tomados os devidos cuidados, exercícios noturnos são tão benéficos quanto os praticados sob a luz do sol

31/12/2017 00:00

Exercício físico

Os benefícios de se praticar a biodanza e dançaterapia

Dança da vida em torno da própria vida

24/12/2017 00:00

Exercício físico

Queime as calorias com muita diversão

Aproveite as festas de fim de ano para manter o corpo em dia e se divertir com a família

10/12/2017 00:00

EXERCÍCIO FÍSICO

Saiba o que vai bombar nas academias em 2018

Maior entidade da área divulga ranking de exercícios, serviços e produtos que prometem fazer sucesso dentro e fora das academias a partir de janeiro

03/12/2017 14:42

ESPORTE E LAZER

Bambolê volta repaginado para o verão

Uma das aulas é o bamballet, que mistura conceitos do balé e do pilates com o uso do bambolêFI

03/12/2017 00:00

EXERCÍCIO FÍSICO

Corpo em forma pós-parto

Retorno à atividade física pode ocorrer entre 40 e 60 dias após o nascimento do bebê, mas é fundamental o aval do obstetra

19/11/2017 00:00

EXERCÍCIO FÍSICO

Na trilha com os amigos

Entre subidas, descidas e diferentes vegetações, grupos de amigos pedalam juntos para manter corpo e mente em forma

12/11/2017 00:00

EXERCÍCIO FÍSICO

Fortaleça o assoalho pélvico

Estrutura formada por 13 músculos sustenta os órgãos localizados na cavidade pélvica, como bexiga, reto, próstata e órgãos reprodutivos femininos, sendo responsável pelo controle das necessidades vitais, como urinar e evacuar

09/11/2017 09:04

Fitness

Treino em barra

A Calistenia é uma atividade física que usa apenas o peso do corpo do praticante para a execução dos exercícios

04/11/2017 22:04

EXERCÍCIO FÍSICO

Túnel do Tempo

Com músicas infantis dos anos 80 e brincadeiras antigas, treino funcional para adultos promete diversão e queima de 700 calorias

Classificados

Nossas Jornais

Acesso grátis
Comodidade para o leitor e muito mais visibilidade ao anunciante
Clique aqui Anuncie
Esqueci minha senha
Informe o e-mail utilizado por você para recuperar sua senha no Diário da Região.

Já sou assinante

Para continuar lendo esta matéria,
faça seu login de acesso:

É assinante mas ainda não possui senha?
Não lembro a minha senha!

Assine o Diário da Região Digital

Para continuar lendo, faça uma assinatura do Diário da Região e tenha acesso completo ao conteúdo.

Assine agora

Pacote Digital por apenas R$ 16,90 por mês.
OUTROS PACOTES


ou ligue para os telefones: (17) 2139 2010 / 2139 2020

Cadastro Grátis
Diário da Região
Clique no botão ao lado e agilize seu cadastro importando seus dados básicos do facebook
Sexo
Defina seus dados de acesso