{"id":10369,"date":"2026-01-19T20:25:00","date_gmt":"2026-01-19T23:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/variedades.diariodaregiao.com.br\/?p=10369"},"modified":"2026-01-19T13:52:53","modified_gmt":"2026-01-19T16:52:53","slug":"esse-tempero-queima-gordura-abdominal-e-ajuda-a-perder-os-famosos-pneuzinhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/esse-tempero-queima-gordura-abdominal-e-ajuda-a-perder-os-famosos-pneuzinhos\/","title":{"rendered":"Esse tempero queima gordura abdominal e ajuda a perder os famosos pneuzinhos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A canela \u00e9 um tempero amplamente conhecido e utilizado em diversas cozinhas ao redor do mundo. Com seu sabor picante e aroma marcante, este ingrediente n\u00e3o \u00e9 apenas um elemento comum em receitas, mas tamb\u00e9m possui benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estudos indicam que a canela pode auxiliar na queima de gordura abdominal, contribuindo para a perda de peso, especialmente na regi\u00e3o da barriga. A canela \u00e9 valorizada por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes e at\u00e9 mesmo anticancer\u00edgenas. Esses atributos fazem dela um aliado na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e no controle de peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A especiaria ajuda a aumentar os n\u00edveis de gordura marrom no organismo, que \u00e9 considerado o \u201cbom\u201d tipo de gordura, ao contr\u00e1rio da gordura branca, que \u00e9 prejudicial. O aumento da gordura marrom pode facilitar a convers\u00e3o de alimentos em energia, ajudando a regular o peso corporal.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"901\" height=\"600\" data-id=\"10372\" src=\"https:\/\/variedades.diariodaregiao.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-tela-2026-01-19-134916.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10372\" srcset=\"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-tela-2026-01-19-134916.png 901w, https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-tela-2026-01-19-134916-300x200.png 300w, https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-tela-2026-01-19-134916-768x511.png 768w, https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Captura-de-tela-2026-01-19-134916-750x499.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 901px) 100vw, 901px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00e9ditos: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeitos da canela na gordura abdominal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pesquisas demonstram que o consumo regular de canela pode transformar a gordura branca em gordura marrom, resultando na diminui\u00e7\u00e3o da circunfer\u00eancia da cintura. Um estudo com 786 participantes mostrou que aqueles que consumiram mais de 2 gramas de canela por dia, juntamente com uma dieta equilibrada, reduziram o peso corporal em m\u00e9dia 1,02 quilos e a circunfer\u00eancia da cintura em 2,40 cent\u00edmetros ap\u00f3s 12 semanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para obter os benef\u00edcios da canela, recomenda-se a ingest\u00e3o de aproximadamente 1 a 2 colheres de ch\u00e1 de canela em p\u00f3 ou 2,5 cent\u00edmetros de casca de canela por dia. Essa quantidade \u00e9 considerada segura e eficaz para a maioria das pessoas, desde que n\u00e3o haja alergias ao tempero.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A canela \u00e9 um tempero amplamente conhecido e utilizado em diversas cozinhas ao redor do mundo. Com seu sabor picante e aroma marcante, este ingrediente n\u00e3o \u00e9 apenas um elemento comum em receitas, mas tamb\u00e9m possui benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade. 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