{"id":15535,"date":"2026-02-19T13:10:00","date_gmt":"2026-02-19T16:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/?p=15535"},"modified":"2026-02-19T11:41:11","modified_gmt":"2026-02-19T14:41:11","slug":"pessoas-com-ansiedade-compartilham-de-3-tracos-de-personalidade-revela-psicologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/pessoas-com-ansiedade-compartilham-de-3-tracos-de-personalidade-revela-psicologa\/","title":{"rendered":"Pessoas com ansiedade compartilham de 3 tra\u00e7os de personalidade, revela psic\u00f3loga"},"content":{"rendered":"\n

Um dos problemas que mais afetam as pessoas atualmente \u00e9 a ansiedade. O transtorno mental \u00e9 caracterizado por fatores como pensamentos descontrolados, ins\u00f4nia, batimentos card\u00edacos acelerados e pode ser mais prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade do que se imagina.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m das quest\u00f5es f\u00edsicas, a ansiedade tamb\u00e9m pode influenciar negativamente os nossos tra\u00e7os de personalidade. Recentemente, a psic\u00f3loga \u00c1ngela Fern\u00e1ndez viralizou com um v\u00eddeo no TikTok abordando justamente esse assunto.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Fern\u00e1ndez, pessoas que sofrem de ansiedade compartilham tr\u00eas tra\u00e7os positivos que, se forem bem gerenciados, n\u00e3o interferem em seu bem-estar di\u00e1rio. Acontece que em muitos casos essa gest\u00e3o n\u00e3o acontece e a\u00ed \u00e9 que mora o problema.<\/p>\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Freepik\/lookstudio<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Veja os 3 tra\u00e7os de personalidade de pessoas com ansiedade:<\/h2>\n\n\n\n

Autocobran\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Responsabilidade, disciplina e perfeccionismo s\u00e3o caracter\u00edsticas muito comuns em pessoas com ansiedade. Desde cedo, elas aprenderam que o reconhecimento vem quando fazem as coisas bem feitas.<\/p>\n\n\n\n

Acontece que isso pode se traduzir em uma necessidade de controle e o que antes era motiva\u00e7\u00e3o pode virar um fardo. Por isso, a recomenda\u00e7\u00e3o da psic\u00f3loga \u00e9 treinar a flexibilidade, aceitando que os erros fazem parte e abrindo espa\u00e7o para a imperfei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Bondade excessiva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uma outra caracter\u00edstica comum de pessoas com ansiedade \u00e9 a tend\u00eancia a ser bondoso demais. Geralmente s\u00e3o indiv\u00edduos que t\u00eam dificuldades de dizer n\u00e3o, carregando uma esp\u00e9cie de responsabilidade pelo bem-estar alheio.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o se trata de algo ruim, pelo contr\u00e1rio. A quest\u00e3o, por\u00e9m, \u00e9 o excesso. Por isso, o conselho \u00e9 aprender a estabelecer limites para que a pr\u00f3pria sa\u00fade emocional n\u00e3o seja colocada de lado em detrimento das outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Alta sensibilidade emocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a terceira caracter\u00edstica \u00e9 a alta sensibilidade emocional. Fern\u00e1ndez explica que pessoas com ansiedade possuem um sistema nervoso mais sens\u00edvel, que pode fazer com que um simples acontecimento cotidiano seja dimensionado. S\u00e3o indiv\u00edduos que sentem mais.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o se trata de uma fraqueza. Mas \u00e9 preciso saber lidar com essa sensibilidade, cultivando uma rotina que traga mais calma e adotando uma postura mais compassiva consigo mesmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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