{"id":16057,"date":"2026-02-23T14:40:00","date_gmt":"2026-02-23T17:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/?p=16057"},"modified":"2026-02-23T16:52:14","modified_gmt":"2026-02-23T19:52:14","slug":"e-seguro-dormir-com-o-celular-na-mesa-de-cabeceira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/e-seguro-dormir-com-o-celular-na-mesa-de-cabeceira\/","title":{"rendered":"\u00c9 seguro dormir com o celular na mesa de cabeceira?"},"content":{"rendered":"\n<p>A rotina de muitas pessoas, para n\u00e3o dizer todas, mudou nos \u00faltimos anos. Se no passado, bastava escovar os dentes e se deitar na cama, hoje, a influ\u00eancia da tecnologia \u00e9 brutal. N\u00e3o \u00e0 toa, os celulares s\u00e3o uma figura presente nos quartos e capazes de dificultar o sono e o descanso.<\/p>\n\n\n\n<p>A tela azul, al\u00e9m da ansiedade pelas notifica\u00e7\u00f5es e acompanhar as redes sociais, traz preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade no curto prazo. No entanto, a Uni\u00e3o Europeia resolveu ir por outro caminho e avaliar as consequ\u00eancias em um per\u00edodo maior de tempo. O bloco est\u00e1 financiando uma pesquisa com cientistas de 25 institui\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>A busca por respostas \u00e9 tamanha que h\u00e1 colaboradores de fora do bloco econ\u00f4mico, como os Estados Unidos da Am\u00e9rica, o Jap\u00e3o e a Coreia do Sul. Por enquanto, o trabalho est\u00e1 em andamento, por\u00e9m, j\u00e1 h\u00e1 resultados iniciais. O objetivo principal \u00e9 descobrir os impactos da exposi\u00e7\u00e3o dos humanos ao 5G.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as primeiras conclus\u00f5es, os pesquisadores t\u00eam uma base para comentar sobre o ato de colocar o celular pr\u00f3ximo da cama enquanto dorme. De acordo com as informa\u00e7\u00f5es coletadas at\u00e9 o momento, posicionar o celular de 30 a 40 cm de dist\u00e2ncia n\u00e3o provoca uma exposi\u00e7\u00e3o perigosa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"743\" src=\"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-1024x743.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15645\" srcset=\"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-1024x743.jpg 1024w, https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-300x218.jpg 300w, https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-768x557.jpg 768w, https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-120x86.jpg 120w, https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-750x544.jpg 750w, https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280-1140x827.jpg 1140w, https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pixelkult-media-998990_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00e9ditos: Pixabay\/PixelKult<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Posso dormir com o celular na cabeceira da cama?<\/h2>\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 130px);\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    flex-direction: column;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed {\n    margin: 0 auto;\n    background: #1D3557;\n    width: 80%;\n    text-align: center;\n    font-size: 10px;\n    color: #FFF;\n    padding: 2px 10px;\n    border-radius: 3px;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed:after {\n    margin-top: -3px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 10px;\n}\n\n.recomendadorAlertFixed {\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    color: #484848;\n    font-size: 8px;\n}\n\n.recomendadorCloseFixed {\n    z-index: 99999;\n    display: none;\n    right: 0px;\n    left: inherit;\n    bottom: 99px;\n    position: fixed;\n    justify-content: center;\n    background: #F6F6F6;\n    width: 25px;\n    align-items: center;\n    height: 25px;\n    font-weight: 800;\n    border-radius: 50%;\n    border: 1px solid #EBEBEB;\n}\n\n.recomendadorV2Desc{\n    color: #000000;\n    margin: 20px 0px;\n}\n\n@media (max-width: 576px) {\n    .recomendadorV2Area {\n      padding: 10px;\n      max-width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area1 img {\n      width: 100%;\n      border-radius: 6px;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n      font-size: 9px;\n      letter-spacing: 1px;\n      margin: 8px 0;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Title h2 {\n      font-size: 18px !important;\n      margin-bottom: 8px !important;\n      line-height: 1.2;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Desc {\n      font-size: 14px;\n      margin: 8px 0 !important;\n      line-height: 1.4;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button {\n      font-size: 12px;\n      height: 30px;\n      padding: 0 12px;\n      max-width: 160px;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button:after {\n      padding-left: 6px;\n    }\n  }\n  <\/style>\n        <div class=\"lazyblock-recomendador-v2-2jDGz wp-block-lazyblock-recomendador-v2\">\n        <a class=\"linkrecomendadorv2\" href=\"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/brasileiros-recebem-uma-pessima-noticia-sobre-a-conta-de-luz-em-2026\/?utm_source=lazy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area1\">\n                <div class=\"recomendadorV2Img\">\n                <img class=\"lazyloaded\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Luz-1140x570.jpg\" data-src=\"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Luz-1140x570.jpg\" alt=\"\">\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"recomendadorV2Area2\">\n                <div class=\"recomendadorV2Type\">\n                    <span>Conta de Luz<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Title\">\n                <h2><span>M\u00e1 Not\u00edcia \u26a1<\/span><\/h2>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Desc\">\n                <span>Brasileiros ter\u00e3o aumento em 2026<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Button\">Veja detalhes<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/brasileiros-recebem-uma-pessima-noticia-sobre-a-conta-de-luz-em-2026\/?utm_source=lazy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/diariodaregiao.com.br\/variedades\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Luz-1140x570.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                    <div class=\"recomendadorTitleFixed\">\n                    <h2><span>M\u00e1 Not\u00edcia \u26a1<\/span><\/h2>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"recomendadorButtonFixed\">Veja detalhes<\/div>\n                    <div class=\"recomendadorAlertFixed\"><\/div>\n                <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n\n\n\n<p>O dado poderia representar um al\u00edvio para muitas pessoas que t\u00eam o h\u00e1bito de dormir com o dispositivo pr\u00f3ximo, mas n\u00e3o \u00e9. O levantamento \u201capenas\u201d diz respeito ao contato com o sistema 5G, que permite a conectividade dos aparelhos \u00e0 Internet e diversos outros servi\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n<p>A presen\u00e7a do celular t\u00e3o acentuada em um momento de descanso segue n\u00e3o sendo uma recomenda\u00e7\u00e3o \u00e0s pessoas. H\u00e1 riscos \u00e0 sa\u00fade para al\u00e9m da exposi\u00e7\u00e3o ao 5G. A atitude, inclusive, pode ser interpretado como um sintoma inicial de v\u00edcio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rotina de muitas pessoas, para n\u00e3o dizer todas, mudou nos \u00faltimos anos. Se no passado, bastava escovar os dentes e se deitar na cama, hoje, a influ\u00eancia da tecnologia \u00e9 brutal. N\u00e3o \u00e0 toa, os celulares s\u00e3o uma figura presente nos quartos e capazes de dificultar o sono e o descanso. A tela azul, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":16059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-variedades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16057"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16207,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16057\/revisions\/16207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}