{"id":17510,"date":"2026-03-03T11:10:00","date_gmt":"2026-03-03T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/?p=17510"},"modified":"2026-03-03T11:12:54","modified_gmt":"2026-03-03T14:12:54","slug":"medico-determinou-o-melhor-momento-do-dia-para-tomar-banho-entre-manha-e-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodaregiao.audiencelabs.com.br\/medico-determinou-o-melhor-momento-do-dia-para-tomar-banho-entre-manha-e-noite\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico determinou o melhor momento do dia para tomar banho entre manh\u00e3 e noite"},"content":{"rendered":"\n

Muitos de n\u00f3s gostamos de tomar banho pela manh\u00e3, assim quando acordamos. Outros, por\u00e9m, preferem a noite, antes de dormir. Mas em algum momento voc\u00ea j\u00e1 se perguntou qual seria o melhor momento para se lavar e ficar cheiroso?<\/p>\n\n\n\n

Um v\u00eddeo que viralizou no TikTok h\u00e1 algum tempo reacendeu esse debate a respeito do hor\u00e1rio ideal do banho. A publica\u00e7\u00e3o, que conta com mais de 700 mil visualiza\u00e7\u00f5es, traz uma informa\u00e7\u00e3o importante sobre o assunto na voz de Jason Singh, que \u00e9 m\u00e9dico de aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria.<\/p>\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Unplash\/Chanphoto
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De acordo com Jason, que reside na Virginia, Estados Unidos, os banhos noturnos podem ser melhores que os matinais. Isso porque eles ajudam a eliminar os poluentes, hidratam a pele e aumentam a qualidade do sono.<\/p>\n\n\n\n

“\u00c0 medida que voc\u00ea se enxuga, seu corpo esfria at\u00e9 a temperatura apropriada. Essas duas coisas, quando combinadas, fazem a transi\u00e7\u00e3o para um sono melhor”, explicou o especialista.<\/p>\n\n\n\n

Por conta da hidrata\u00e7\u00e3o da pele, essa pode ser uma a\u00e7\u00e3o ainda mais importante para quem tem tend\u00eancia a ter pele seca ou sens\u00edvel. De um modo geral, tomar banho \u00e0 noite ajuda a repor a umidade da pele, uma vez que \u00e9 nesse hor\u00e1rio que as c\u00e9lulas se reparam.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas divergem sobre o banho<\/h2>\n\n\n\n

Embora o que Jason Singh disse tenha embasamento cient\u00edfico, especialistas discordam quanto \u00e0 exist\u00eancia de um hor\u00e1rio certo para tomar banho. Em suma, tanto faz se o banho \u00e9 de manh\u00e3 ou \u00e0 noite, pois n\u00e3o h\u00e1 uma recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica concreta.<\/p>\n\n\n\n

O hor\u00e1rio ideal depende da prefer\u00eancia, necessidade e rotina. O que realmente importa \u00e9 a qualidade do banho: se todas as partes do corpo s\u00e3o lavadas, se \u00e9 utilizado um sabonete neutro e se a temperatura da \u00e1gua est\u00e1 morna.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m n\u00e3o h\u00e1 um n\u00famero ideal de banhos. O alerta para uma quantidade excessiva \u00e9 em rela\u00e7\u00e3o a pele, que pode ficar ressecada, especialmente se a \u00e1gua estiver quente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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