Independentemente de quão calor ou quão frio esteja, muitas pessoas não têm dúvida ao entrar no banheiro: a água do banho será quente. O hábito bastante comum entre os brasileiros, porém, pode ter consequências negativas a longo prazo, em contrapartida a boa sensação momentânea.
Especialistas apontam que tomar banho quente pode contribuir para a queda capilar e, assim, deixar a pessoa careca. A água em temperatura mais elevada, quando entra em contato com os fios de cabelo a uma frequência elevada, é capaz de fragilizar essa parte morta do corpo que não se regenera.
No entanto, só o fato de tomar banho quente não é uma causa direta para a pessoa ficar careca. Outros fatores genéticos e comportamentais estão incluídos para a queda capilar e danificação dos fios, a exemplo do uso de produtos inadequados e da chapinha. Além disso, quem sofre com dermatite seborreica, a caspa, é mais suscetível.
Existe temperatura ideal para tomar banho?
Apesar de cada pessoa compartilhar o próprio gosto no momento do banho, é importante ressaltar que existe uma temperatura melhor para a saúde capilar. Os especialistas destacam a água morna como a escolha ideal para não ficar careca. Ou seja, nem muito quente e nem muito gelada.
A água muito quente, com frequência, ajuda na produção do sebo, que causa a caspa, além de irritar o couro cabeludo. O banho com temperatura mais alta, contudo, não precisa ficar de lado da rotina. Basta encaixar no hábito alguns momentos de banho com água morna ou mais gelada.
Outras justificativas para adotar o banho gelado estão no fortalecimento do sistema imunológico, no alívio de dores musculares ao facilitar a circulação sanguínea, no aumento do estado de alerta e atenção, e o cuidado com a pele.
